Accompagnement collectif - Je m'auto-Rise
Et si tu arrêtais de te taire ?
3 mois pour assumer ton engagement et mener des actions justes pour toi et le monde, avec confiance, et en disant bye bye au syndrome de l’imposteur et au sentiment de solitude !
Départ début janvier – 6 places seulement
Tu préfères découvrir la présentation du programme en vidéo ? Pas de problème ! ⬇️
Quand tu penses aux problématiques de ce monde – quelles soient environnementales, sociétales ou bien humaines – tu ressens de la tristesse, de la colère, voire même de l’anxiété. Tu redoutes certains repas de famille car tu sais que ton entourage n’est pas aussi sensible que toi.
De ton côté, tu ressens un engagement fort alors tu fais ta part de colibri. Mais voilà. Tu aimerais faire plus. Tu aimerais en dire plus. Tu aimerais sensibiliser ta famille, tes ami·es, ton entourage pour que les choses changent plus rapidement. Et comme tu ne te sens pas forcément compris·e ni entendu·e, cela t’impacte émotionnellement. Jusqu’à te démoraliser parfois.
Tu as du mal à penser à autre chose, ce qui impacte également ton humeur et ta joie de vivre. Et quand c’est trop pour toi, tu préfères ne plus y penser, quitte à parfois culpabiliser comme si tu fuyais.
Et tu as tout essayé. Faire partie d’une communauté engagée. Couper des réseaux sociaux et des médias pendant un temps pour te préserver. Parler autour de toi et tenter de partager tes opinions, revendications et valeurs.
Rien y fait, tu ne te sens pas à ta place, tu te sens toujours dans l’émotion vive, tu te sens souvent vidé·e de ton énergie.
Je suis passée par là...
Je me souviens lors de repas avec ma famille quand j’entendais des choses qui me semblaient aberrantes, je me taisais. Les quelques fois où j’osais prendre la parole – avec ma voix mal assurée – on ne m’écoutait pas vraiment. Du moins, on était directement dans « je vais trouver de quoi lui répondre pour la contredire ». Ce n’était pas un échange très sain et serein pour moi.
On m’a tellement dit de fois « Julie, ce n’est pas le monde des bisounours ici ». Je t’avoue ne pas avoir très bien vécu ces moments familiaux…
Puis, j’ai découvert le développement personnel et j’ai découvert que j’étais tout à fait normale ! De plus, j’ai commencé à légitimer mes pensées, mes valeurs et mes revendications. Ouille ! ça fait mal à l’entourage ça. Et oui, maintenant, j’ose dire ce que je pense, même si ça dérange l’autre. Je ne suis pas là pour lui plaire. Je suis là pour partager mon point de vue et m’affirmer.
Encore aujourd’hui, ce n’est pas un affaire de tout repos. Néanmoins, des choses en moi ont changé. Tu veux savoir lesquelles ?
Je prends le temps de m’ancrer avant et après chaque réunion familiale. J’apprends à préserver mon énergie en acceptant le silence en moi.
Je suis beaucoup à mon écoute. J’apprends à m’aimer et j’accepte de ne pas être parfaite.
Et c’est tout ce que j’ai envie de te transmettre ici à travers ce programme d’accompagnement collectif.
Une acceptation de l’être que tu es afin de t’autoriser à revendiquer ton engagement sans oublier ton équilibre de vie.
Imagine toi un instant...
Prends le temps de revenir dans ton corps en douceur. Connecte-toi à ta respiration. Et visualise-toi.
Nous sommes en 2024, tu es entourée de personnes plus ou moins sensibles aux enjeux de notre société actuelle. La conversation est dirigée vers un sujet sensible sur lequel tu entends des choses qui ne sont pas alignées avec ta vision. Ce qui n’empêche pas d’être bien dans ton corps. Tu es à l’écoute des sensations et des émotions qui te traversent, sans les juger. Sans te juger. Tu es dans une écoute active sur ce qui se dit. Tu vois les gens s’excitaient. Toi tu restes calme. Puis tu décides de prendre la parole. Tu es assuré·e. Bien ancré·e dans tes baskets. Tu parles d’une voix affirmée. Tu es fière des mots qui sortent de ta bouche.
Tu n’es pas là pour convaincre ou pour te taire. Tu es là pour t’autoriser à t’affirmer et t’élever pour le bien commun.
Départ début janvier – 6 places seulement
Le programme d'accompagnement
Durant 3 mois, tu seras guidé·e sur 4 parties qui s’inspire du Travail Qui Relie de l’inspirante Joanna Macy.
- Je me retrouve
- Je me relie
- Je me revendique
- Je me ré-engage
Pour chaque partie, il y aura :
1 tableau de bord personnalisé avec des vidéos théoriques & pratiques ainsi que des exercices à réaliser, pour avancer sur chaque partie à ton rythme.
1 cercle de partage de 2h pour venir te déposer en toute sécurité dans le but de t’apaiser, te célébrer et permettre des prises de conscience profondes (soit 4 cercles au total).
1 séance de coaching pour activer des transformations en démantelant des croyances qui ne te servent plus et en reconstruisant une vérité qui aller plus loin (soit 4 au total).
Un groupe de soutien pour se soutenir mutuellement et avancer ensemble en partageant nos challenges, nos réussites et notre humanité.
Une surprise t’attendra à la fin de l’accompagnement ! (Je ne t’en dis pas plus hihi)
Le replay des cercles de partages et des séances de coaching collectif pour les voir si tu n’as pas pu être là ou les revoir pour te replonger dans ce qui a été dit.
Possibilité de séance de coaching individuel au besoin pour avancer sur une ou plusieurs de tes problématiques spécifiques (optionnel sur coût suppl.)
Les 4 parties
I - Je me retrouve
Dans cette partie, tu partiras à la découverte :
- de tes différents corps, d'importants alliés pour combiner engagement et équilibre de vie.
- de tes centres énergétiques, de précieux soutiens à prendre soin pour avancer sereinement.
- de ta puissante dualité. En tant qu'être complexe, toutes les parts de toi t'apportent clarté et alignement.
II - Je me relie
Tu prendras ensuite conscience que :
- ta sensibilité et ta vulnérabilité sont tes super-pouvoirs qui t'aideront à aller loin dans ta vision et dans ton engagement pour le monde.
- ton moteur vient de tes profondeurs. Des profondeurs à ne pas négliger et prendre soin.
- tu es loin d'être seul·e. Tout ce que tu vis et ressens, d'autres le vivent et le ressentent avec leur timbre. En se reliant aux autres, tu avanceras plus léger·e et apaisé·e.
III - Je me revendique
Puis tu connecteras avec :
- des perceptions différentes qui t'apporteront moins de blocages et plus de liberté. Déconstruire pour mieux reconstruire comme on dit.
- une vision et un pourquoi qui te ressemblent vraiment.
- l'assurance qui est en toi. Tel un arbre qui reste droit malgré la tempête extérieure, tu déploiras tes propres racines pour faire de même.
IV - Je me ré-engage
Et enfin, tu repartiras avec :
- une image de ton parcours, de ton engagement et de ta vie comme un socle solide sur lequel tu peux t'appuyer et un promoteur de tous tes projets.
- des objectifs clairs et des ressources assurées sur lesquelles tu peux compter.
- un engagement aligné et des actions prêtes à être concrétiser dès maintenant grâce à un retroplanning pour l'année 2024.
A la fin de l’accompagnement
- Tu auras retrouvé la sérénité dans ton quotidien
- Ta simplicité d'être retrouvée sera au service de ta vie et de ton engagement pour le monde
- Tu sauras toutes les ressources que tu as en toi et comment les mettre à contribution dans ce en quoi tu crois
- Tu ne te sentiras plus seul·e, t'apportant motivation, envie et foi dans ton quotidien et actions.
- Ta vision et le chemin à emprunter seront clairs pour toi. Tu croiras fort en toi !
Départ début janvier – 6 places seulement
Moi, c'est Julie Lopes
Après un doctorat en microbiologie et certains déclics me permettant de me ré-aligner à qui je suis en profondeur, je suis devenue coach en développement personnel & facilitatrice d’atelier au service de l’Être humain·e et du Vivant.
Je suis là pour que chacun·e d’entre nous s’autorise à mener à bien son engagement à travers des idées et des projets avec enthousiasme, passion et amour, contribuant ainsi à un monde plus humain et respectueux de chaque être sur cette Terre.
Ma manière de faire ?
Créer des espaces où se déposer ensemble afin de puiser dans cette force qu’est la vulnérabilité et avancer main dans la main, avec soi-même, les autres et le monde.
Se retrouver, se relier, se revendiquer, se ré-engager : 4 mots que je désire te faire vibrer pour que tu sois au service de ce qui te tien à cœur.
Tu veux en savoir plus sur mon histoire, mon Pourquoi et mon Comment ? C’est par ici :
Les dates
Partie 1
Cercle de partage :
- arrive prochainement
Coaching collectif :
- arrive prochainement
Partie 2
Coaching collectif :
- arrive prochainement
Cercle de partage :
- arrive prochainement
Partie 3
Coaching collectif :
- arrive prochainement
Cercle de partage :
- arrive prochainement
Partie 4
Coaching collectif :
- arrive prochainement
Cercle de partage :
- arrive prochainement
Si tu ne peux être disponible à une ou plusieurs dates, tu auras accès au replay pour rattraper les séances.
Tu n’auras qu’à me prévenir à l’avance.
L’investissement
ou
Une séance de coaching post-accompagnement te sera offerte si tu achètes en 1x !
- Que 6 places pour ce programme !
- Attention, si tu fais partie de la liste d'attente du programme, tu as le droit à tes tarifs exclusifs. Demande-moi pour en faire partie.
Départ début janvier – 6 places seulement
Pour qui ?
Ce programme n’est PAS fait pour toi si :
- tu n'es pas sensible aux événements sociétaux, environnementaux et humains
- tu préfères trouver des excuses plutôt que des solutions face à ces problématiques
- tu ne crois pas en la puissance d'un collectif et que tu préfères rester et avancer seul·e
Au contraire, ce programme d’accompagnement est FAIT pour toi si :
- tu te sens concerné·e par une ou plusieurs causes de ce monde, même si tu te sens parfois démuni·e face aux situations
- tu as envie de t'affirmer car tu sais au fond que le monde a besoin de personnes qui font bouger le monde dans un sens plus humain
- tu crois en l'action individuel et collectif, et tu as envie d'être soutenu·e dans tes actions et d'être entouré·e de personnes inspirantes
Le monde a besoin de toi et tu le sais. Montre-toi, tu en as le droit !
Foire aux questions
- Si je ne peux pas être disponible aux sessions de cercles de partages et aux coachings, comment ça se passe ?
- L'idée est que tu sois là aux sessions live bien évidemment car l'énergie est d'autant plus puissante. C'est pour cela que je t'invite dès maintenant à les noter sur ton agenda afin de te libérer ce créneau rien que pour moi. Si vraiment tu ne peux être présent·e, je t'invite à me prévenir en amont (minimum 48h avant) afin de respecter le groupe et que j'adapte la séance. Ensuite tu auras accès au replay pour regarder la session plus tard.
- Je me sens engagé·e mais je n'ai pas encore de projets en tête ou alors je ne me sens pas prête à en mettre un en place, est-ce que je peux quand même m'inscrire ?
- Bien sûr ! L'idée ici est de créer un groupe de personne dont le point commun est la sensibilité à ce qu'il se passe dans ce monde - que ce soit sociétal, environnemental ou humain - avec l'envie d'avancer et de se soutenir ensemble, projet ou non déjà mis en place. Et peut-être qu'au cours de l'accompagnement des idées germeront !
- Si je n'arrive pas à terminer toutes les parties ?
-
Les tableaux de bord personnalisé sont à vous à vie. Tu pourras terminer tranquillement les exercices à ton rythme une fois l'accompagnement terminé. Et puis, à la fin de celui-ci, je prévois pour le groupe une surprise, donc on ne se quittera pas vraiment 😉
Ensuite, je suis là pour te guider dans le passage des différentes parties sans que tu te retrouves submergé·e. C'est aussi mon rôle.
- Le départ est début janvier. Mais est-ce qu'il y aura d'autres dates pour cet accompagnement ?
- Ce n'est pas prévu, non. Et si un jour c'est le cas, le tarif sera plus élevé car ici ce sont les tarifs d'un premier lancement. Je t'invite donc - si tu es intéressé·e, de démarrer dans ce groupe-ci.
- Un cercle de partage, qu'est ce que c'est exactement ? Quelle différence avec la séance de coaching collectif ?
- Un cercle de partage est un espace où je vous guiderai à vous déposer sans que je réalise une approche de coaching. Il n'y a rien à attendre de cette séance, juste se laisser porter par ma guidance, mes propositions et le groupe. L'idée est de laisser dans cet espace germer des prises de conscience en douceur et de se relier les un·es aux autres. Contrairement aux coaching où nous allons aller voir des blocages, des résistances ou autres afin de vous permettre l'expansion dans votre vie et votre engagement pour le monde.
- Est-ce que le programme est compatible avec mon emploi du temps ?
- Oui. C'est un accompagnement qui peut se faire en parallèle d'un travail ou d'une activité particulière. L'idée ici est de te faire avancer sur ton engagement tout en l'incarnant dans ton quotidien, l'invitant ainsi à se transformer et à s'aligner à qui tu es. J'ai fais en sorte que les vidéos soient courtes et les sessions lives assez proches et distantes à la fois pour pouvoir combiner avec le quotidien.
- Si je me sens bloqué·e ?
- Tu auras près de toi un groupe de soutien qui vivra les mêmes expériences que toi et sur lequel tu pourras te reposer. Il y a également moi-même, en tant que coach, je suis là pour être à tes côtés. Tu pourras me contacter quand tu veux du lundi au vendredi, de 9h30 à 18h.
- Tu as d'autres questions sur l'accompagnement collectif "En 2024, je m'auto-Rise ?
- Contacte-moi directement à : contact@julie-lopes.fr
Départ début janvier – 6 places seulement
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