Accompagnement 1:1 - Ren'être
Pour voir plus clair sur ce que tu veux dans ta vie, et renaître de toi-même avec assurance, confiance et envie !
Quand tu penses à ton avenir, tu n’y vois pas très clair. Tu te poses dix milliards de questions à la minute et tu balances entre raison et envie profonde, entre ce qui serait bien de faire et ce que tu aimerais réaliser. Tout cela impact ton état mental, émotionnel et physique.
Tu as peur de te tromper et tu n’as pas envie de perdre du temps. Il t’arrive même de te demander si ce que tu as fais jusque-là n’était pas tout simplement une grosse perte de temps. Et rien que d’imaginer cela, tu ressens des émotions assez désagréables en toi.
Tu appréhendes le regard et le jugement des autres face à tes potentiels décisions – notamment celle de ton entourage – ce qui te bloque actuellement et te donne la sensation de faire du sur-place.
De plus, à être dans le stress du futur et les doutes du passé, tu ne te sens jamais pleinement dans l’instant présent.
Tu as demandé des conseils à d’autres personnes, tu t’es inspiré·e de témoignages, tu as même listé les « pour » et « contre »…
Rien y fait, tu continues à te sentir perdu·e et tu ne sais trop quoi faire pour la suite.
Comme je peux te comprendre
Après mon doctorat, je me suis retrouvée face au choix de l’académique ou du privé. Je savais que je ne désirais pas rester dans l’académique, alors il ne me restait que le privé. 3 mois plus tard, me voilà responsable technique dans un laboratoire renommé, avec un salaire conséquent et une certaine identité sociale.
Mais voilà, je me sens quelqu’un d’à part. Je ne me sens pas moi dans ce travail. Arrive alors le temps où je me cherche. Pour quoi suis-je faite ?
Malgré la voie toute tracée qui était dessinée devant moi, les « pour » ne compensaient clairement pas mon envie envie d’être épanouie dans ma vie. Ce qui m’a permis d’y voir plus clair, c’est le retour à moi. Ainsi, je suis repartie avec des fondations solides me correspondant. Ce qui m’a permis d’enfin emprunter ce chemin qui était le mien.
C’est quelque chose qu’on ne nous apprend pas – particulièrement dans ce monde cartésien – le retour à soi.
Et pourtant, c’est depuis cet espace – qui est nous-même – qu’émerge toutes les réponses que nous attendons.
C’est ce ce que je te propose dans cet accompagnement 1:1 Ren’être.
Un retour à toi pour une clarté et une affirmation de toi pour l’avenir, comme une renaissance.
Arrête-toi un instant et imagine toi
Prend une grande inspiration, puis une longue inspiration.
Prend conscience de ton corps. Et visualise-toi.
Visualise-toi serein·e et en confiance quand tu penses à ton avenir. Tu te sens suffisamment puissant·e pour aller de l’avant avec courage et ambition. Tout en te respectant, car ton équilibre de vie est important pour toi. Tu connais ta valeur, tu es fière de la personne que tu deviens. Tu contribues à une vision qui te porte et te ressemble. Tu oses prendre ta place et rayonner. Personne ne peut t’en empêcher.
Le programme d'accompagnement
D’une durée de 4 mois minimum, l’accompagnement inclut :
6 modules, avec des vidéos théoriques & pratiques ainsi que des exercices d’introspection, pour t’accompagner sur ce chemin de sens et d’épanouissement.
6 séances de coaching de 1h pour faire le point sur tes avancées et/ou blocages, approfondir certains aspects et te mettre en action pour la suite.
1 masterclass/module en live sur une thématique en lien avec le module en question, pour approfondir les vidéos & exercices évoqués dans celui-ci.
Un échange via WhatsApp pour te permettre de me poser toutes les questions concernant les modules et l’accompagnement en générale.
Le replay des séances de coaching collectif et des masterclass pour te permettre de revenir dessus quand tu le souhaites.
Mon soutien, mon énergie, mon écoute – ainsi que mes partages de connaissance et d’expérience – pour t’aider à avancer le·a plus sereinement possible.
Deux options
En présentiel - Grenoble & Tullins
En distanciel - Sur Zoom
Les modules de l'accompagnement
I - Moi & mon être
Je te guiderai pour :
- Renouer avec ton corps et l'être que tu es.
- Être à l'écoute de ce qui te traverse et des apprentissages.
- Accepter ce qui est en ce moment pour entrevoir des pistes à explorer.
- (Re)Mettre de la conscience dans tes actions.
II - Moi & ma cyclicité
Je te guiderai pour :
- Te reconnecter à ta cyclicité et retrouver de l'apaisement
- Comprendre tes énergies pour ne plus culpabiliser
- Accueillir et accepter toutes les facette de toi et danser avec elles.
- Trouver ton juste équilibre entre l'Être et le Faire, et te respecter.
III - Moi & ma force
Je te guiderai pour :
- Mieux te (re)connaître.
- Identifier tes valeurs.
- Aller à la découverte de tes compétences, dons & talents.
- Prendre conscience que ta valeur vient de toi.
IV - Moi & ma confiance
Je te guiderai pour :
- Te détacher du regard et du jugement d'autrui.
- Gagner en confiance en toi & en estime de toi.
- Accepter que le peur fait partie du chemin.
- Te reconnecter à ta puissance & à ton pouvoir.
V - Moi & mon courage
Je te guiderai pour :
- Te connecter à une vision alignée à toi, en respect avec tes envies, tes besoins et tes valeurs.
- Sortir de ta zone de confort aidé·e par ton cœur & tes tripes.
- Établir tes premiers objectifs clairs et motivants.
- Mettre en place tes premiers petits pas concrets.
VI - Moi au monde
Je te guiderai pour :
- Oser briller pour toi et pour le monde.
- Prendre ta place avec responsabilité.
- T'adapter avec douceur au flow de la vie.
- Continuer à vivre une transformation épanouie.
PS : Chaque module est disponible individuellement ici → à la carte
A la fin de l’accompagnement :
- Ton corps sera un allié considérable dans tes décisions.
- Ton équilibre de vie sera respecté.
- Tu ne douteras plus de ta valeur.
- Tu auras repris confiance en toi et en tes capacités.
- Tu cultiveras une vision qui te ressemble alliant courage et engagement.
- Tu te sentiras inarrêtable !
Ma mission
Que tu prennes TA place avec amour, confiance, sécurité et équilibre !
Parce que suivre une voie toute tracée et avoir été guidé·e le temps d’une période est tout à fait ok. Mais si tu n’y trouves plus de sens ni d’envie, alors il est temps de reprendre ta vie – personnelle comme professionnelle – en main.
Et je suis là pour te guider, car je suis passée par là.
Dans l’accompagnement, j’utilise des outils de coaching, de danse, de visualisation, de dessin ou encore d’écriture. Pour t’aider à te (re)découvrir depuis d’autres espaces que le mental et la raison. Et ainsi briller depuis ta propre vibration.
Ta mission
Désirer (re)devenir artiste de ta vie tout en te respectant !
Parce que le coaching permet de faire des grands bons en avant, se sentir prêt·e à s’observer avec honnêteté et sans jugement est primordial. Être prêt·e à transformer des croyances et être ouvert·e à d’autres vérités et réalités est nécessaire.
Te sens-tu prêt·e à cela ? Alors tu es au bon endroit.
Durant l’accompagnement, je te demande de t’investir dans les modules, les masterclass & les séances de coaching. Ce sera légitime de ressentir certains blocages, fais confiance au processus et en ton corps. Lui sait ce que parfois le mental a dû mal à comprendre.
Ensemble, nous nous engageons à être :
- En qualité de présence
- Dans le partage
- Respectueux·se
- Bienveillant·e
- Authentique
- Honnête
- Ouvert·e
- Investi·e
"Quand tu te connais, tu es puissant
Quand tu t'acceptes, tu es invincible"
Etant passée de docteure en microbiologie à coach holistique, et ayant accompagnée des personnes fabuleuses sur leur propre chemin, je sais que toi aussi tu es capable de choisir ta vie !
L’accompagnement 1:1 Ren’être est basée sur des outils de coaching, de visualisation/méditation ainsi que des pratiques corporelles et créatives sur lesquels j’ai été formé et que je transmets ici.
Iels témoignent.
Témoignages
« J’ai été accompagné par Julie à une période où j’avais besoin de retrouver mon équilibre personnel. Elle m’a aidé à le recouvrer. D’une grande empathie, mais aussi rigoureuse dans son accompagnement, elle sait recadrer l’accompagné quand nécessaire. Bien que je suis d’ordinaire assez sceptique par rapport au développement personnel, je peux dire que Julie, par son accompagnement, a été l’exception bienvenue qui confirme la règle. » Martin
« Auprès de Julie, « réseau social » a pris tout son sens. Rencontrée sur Linkedin, j’ai découvert son accompagnement multidimensionnel lors d’un atelier collectif en ligne, autour de notre puissance intérieure, que j’ai trouvé fédérateur et porteur. J’ai également découvert son coaching autour de la boussole intérieure : j’avais les batteries à plat avant de commencer la séance, et j’ai fini reboostée, consciente de mes priorités du moment, de mes forces et de mes appuis pour avancer dans mes zones de progrès. Quelle chance d’avoir pu bénéficier de cet accompagnement doux, respectueux, éclairé et éclairant ! » Elodie
« Un immense merci pour cet accompagnement, pour ce lien de confiance que Julie à su créer, pour cette écoute attentive et empathique qui m’a permis d’être sereine et d’aborder chaque masterclass et coaching avec beaucoup d’excitation et de plaisir. Chaque fois, j’en suis sortie remplie d’énergie, d’enthousiasme, de motivation, de joie, d’euphorie et de paix. C’était très puissant et magique.
J’ai pu avoir quelques doutes avant de me lancer dans cette aventure puis rapidement j’ai été très enthousiasmée et je ne peux que conseiller fortement de franchir le pas de faire appel à un coach. Cela transforme votre vie vers le chemin des possible et du mieux-être. Je suis heureuse d’avoir choisi Julie avec qui j’ai trouvé une résonnance dans sa douceur, sa spiritualité, son ouverture d’esprit et sa joie de vivre qu’elle transmet naturellement à travers sa personnalité solaire et son tempérament de leadeuse qui nous pousse à voir grand, à se dépasser.
Je garde beaucoup de souvenirs précieux, beaucoup d’émotions lors de nos séances, il y a eu parfois des larmes lors de prises de conscience, dans la confidences de passages difficiles de ma vie, toujours accueillis avec une grande bienveillance et puis surtout des rires, des célébrations dans la joie, nous avons chanté, dansé, lâcher prise… quel bonheur !
Encore mille merci Julie, je te témoigne toute mon affection pour la belle et lumineuse âme que tu es » Prescillia
« Très belle aventure accompagné de Julie, j’avais sentis le besoin de faire appelle à une coach pour m’aider avec un cadre rassurant et structurant à aller oser matérialiser mes aspirations profondes. L’accompagnement de Julie m’a bien permise d’ouvrir la voie de ma permission à prendre ma place. La cohérence du 1er module au 6ème, ce cadre doux et logique en partant de l’écoute de nos mondes intérieurs jusqu’à notre ouverture au monde extérieure.
J’ai vécu de très belles et profondes compréhensions lors de nos rdv de coaching ou j’avais à chaque fois hâte de nous retrouver. C’est fou comme j’ai pu mettre des mots et comprendre d’où venais les blocages, les croyances limitantes. Pleins de moments remplit d’émotions et de libérations.
Julie à aussi été très à l’écoute quand c’était trop challengeant pour moi en me rappeler d’observer le chemin déjà parcouru.
Merci Julie d’avoir été à l’écoute de mes tempêtes intérieures et aussi d’avoir su mettre des coups de boosters au moments juste. » Céline
Moi, c'est Julie Lopes
Docteure en microbiologie, également mentor auprès des doctorant·e·s & docteur·e·s, je suis devenue coach holistique en développement personnel & facilitatrice d’atelier au service du bien commun et du Vivant.
Je suis là pour que tu suivre ton propre chemin avec enthousiasme, passion et amour pour qui tu es et ton parcours.
Ma manière de faire ?
Prendre en considération toutes les parts de toi : ton mental, ton corps et ton esprit. Chacun à un rôle à jouer et je suis là pour créer une harmonie entre tous.
Confiance. Sécurité. Équilibre. 3 mots d’ordre qui t’aideront à prendre ta place et briller face au monde !
Tu veux en savoir plus sur mon histoire, mon pourquoi et mon comment ? C’est par ici :
Investissement
ou
Une séance de coaching t’es offerte post-accompagnement si tu achètes en 1x !
- 3 places ouvertes pour septembre
- 1 seule place ouverte pour octobre pour raison du lancement de coaching collectif "En 2024, je m'auto-Rise"
Pour qui ?
Ce programme n’est PAS fait pour toi si :
- tu cultives une posture de victime quand tu penses à ta situation
- tu n'es pas prêt·e à investir sur toi-même pour transformer cette situation
- tu n'as pas envie réellement que les choses changes pour toi
Au contraire, ce programme d’accompagnement est FAIT pour toi si :
- ton avenir te paraît flou mais tu as envie que ça change
- tu as envie d'être aligné·e avec ce que tu fais et comment tu construis ta vie
- tu te sens prêt·e à croire en toi, en tes envies et à passer à l'action
Ne sois plus spectateur de ta vie. Deviens son artiste.
Foire aux questions
- Est-ce que cet accompagnement est compatible si j'ai un emploi du temps déjà bien chargé ?
- Oui tout à fait ! Que tu sois en recherche d'emploi, dans un travail ou encore en thèse, l'accompagnement est compatible avec chaque emploi du temps. Il est même très utile en parallèle puisque tu vas cheminer sur toi-même et cela ne pourra que t'être bénéfique dans ta vie et ton quotidien.
- 4 mois, cela me paraît court pour 6 modules. Cela me stresse..
- Ne t'en fais pas. L'idée d'un accompagnement est de te challenger tout en allant à ton rythme. L'accompagnement peut aller jusqu'à 6 mois en fonction de tes avancées, déclics et besoins.
- Si j'ai des questions ou des blocages entre chaque sessions de coaching, puis-je te contacter ?
- Bien entendu ! Je reste à ta disposition sur notre discussion WhatsApp ou autre (en fonction) la semaine de 9h à 18h.
- Quand puis-je commencer l'accompagnement ?
- Tout le long de l'année ! A condition que toutes les places que j'ouvre durant le mois ne soient pas toutes prises déjà. Sinon, il faudra attendre le mois suivant.
- Combien de temps faut-il prévoir pour ce programme d'accompagnement ?
- Cela est personne-dépendante en fonction de son organisation. Néanmoins, pour te donner une temporalité, tu peux compter 1 coaching de 1h30 et environ 3h de travail en autonomie par module, soit 4h30 au total / module. Et un module se réalise entre 2 et 3 semaines.
- Cet accompagnement est en présentiel ou en distanciel ?
-
Les deux sont possibles.
En distanciel, cela se fera sur Zoom, et donc n'importe où en France. En présentiel, seulement si tu es de Grenoble ou Tullins.
- Contrairement à ce qui est écrit, je sais où je veux aller néanmoins, je ne sais pas par quoi commencer. Est-ce que ce programme est fait pour moi ?
- Je te propose qu'on en discute directement de vive voix lors d'un échange téléphonique ou encore par visio. Ainsi, je pourrais te guider vers le meilleur programme pour toi.
- Tu as d'autres questions sur l'accompagnement 1:1 Ren'être ?
- Contacte-moi directement à :contact@julie-lopes.fr